Les Micros-aventures en Pleine Présence à Soi au coeur de la nature

Avec la micro-aventure, vous vous offrez une parenthèse inattendue, un moment hors du temps au cours duquel vous invitez une rencontre avec vous-même dans la sérénité et la joie d’être en immersion dans la nature. Vous vous reliez à votre Soi le plus intime en vue de faire les premiers pas pour vous accomplir un peu plus loin sur le chemin, et faire ce que vous êtes dans un projet de vie qui vous inspire et qui a du sens pour vous !

Prochain départ le 03 et 04 aout !

Le parcours du Pélerin : une aventure au coeur de la nature à la rencontre de sa véritable nature

Description du parcours du Pélerin

Le parcours pèlerinage au long cour vous attend : un tracé de 31 km dont 20.5 le premier jour. Ce tracé est généreux à foisons et dispose de paysages variés : depuis le long de la Soor en passant par la forêt du Hertogenwald jusqu’à la Gileppe avant de remonter sur la Bergerie, il y a de quoi se ressourcer, s’émerveiller tous les sens en éveil et connecter à l’intelligence du corps !

Ce parcours qui est composé de longs chemins forestiers est propice à la pratique de la marche méditative.

Cette posture facilite le travail de clarification et de conscientisation relatif à la demande que vous déposez à l’entrée de cette aventure.

Parcours en totale autonomie

Difficultés : la difficulté est principalement liée au portage. Nous sommes ici en totale autonomie et majoritairement sur du plat.

  • Portage de sac 12.5 kg femme et 13.5 kg homme
  • Participation au camp (monter les tentes, ramasser le bois…)
  • Toilette en nature
  • Repas sous forme de Sachets Lyophilisés
  • Dénivelé positif : 234
  • Dénivelé négatif : 232
  • Kilométrage jour 1 : 17.5
  • Kilométrage jour 2 : 9.9
 

Prendre le temps de la déconnexion pour une meilleur connexion avec soi-même et la nature

La Micro-aventure en pleine présence à soi, ça consiste en quoi ?

Avec la micro-aventure, tu t’offres une parenthèse inattendue, un moment hors du temps au cours duquel tu invites une rencontre avec toi-même, dans la sérénité et la joie d’être en immersion dans la nature.

Tu es accompagné par un guide aguerrit à l’exercice de la rando-bivouac mais également, à l’écoute de tes besoins, de tes aspirations, de tes remises en question !

Tu fais l’expérience de te relier à ta nature profonde en vue de faire les premiers pas pour te réaliser avec plus de justesse dans un domaine qui t’inspire et qui a du sens pour toi !

🤞​❓​ Tu te trouves à un carrefour et tu ne sais plus trop bien quelle direction empruntée ? 
Tu aimerais y voir plus clair dans l’une ou l’autre dimension de ta vie ?
🤞​❓​ Tu es en quête de sens, tu as besoin de te reconnecter à ton âme ?
Tu aimerai être plus à l’aise avec tes émotions et vivre plus sereinement certaines situations de vie complexes ?

🤞​❓​Tu aimerais te sentir plus libre d’être toi-même alors même que tu es en présence de l’autre, qu’il s’agisse de relations sentimentales, amicales, professionnelles…?

🤞​❓​ Tu aspires à plus de paix intérieure et tu as envie de vivre une véritable aventure au coeur de la forêt pendant deux jours et une nuit ?

Bien-sûr, c’est juste une proposition et tu es libre de venir avec ce qui est le plus important pour toi !

🤩 🙋 🙋‍♂️ Quelques soit ta demande ou ton intention, je me place à tes côtés pour te guider sur ce chemin de retour à toi-même !

Ainsi, tu bénéficie d’une écoute et d’une présence totale de ma part mais également de la richesse des partages au sein de l’équipe d’aventurier(es) qui t’accompagnent sans oublier le soutien de mère nature.

Aussi, pour faciliter cette reconnexion à ton être essentiel, je te propose des outils qui facilitent la présence à soi et à la nature…tu apprends à accueillir et reconnaitre tes émotions, à ne plus te laisser submerger par elles, à t’apaiser et à laisser place à la joie « d’être pleinement présent(e) à ce que tu ressens, soutenu par l’énergie de la forêt environnante, par ton guide mais également par le groupe !

👉 😀 Tous le matériel est fourni, tu dois juste venir avec ton sac de couchage

Sois le bienvenu(e) dans une véritable aventure en forêt avec deux journées de marche aux long cours et un bivouac au coeur des bois…

Tu t’apprêtes à t’enrichir d’une aventure à taille humaine, composés de précieux moments de partages authentiques mais également de moments de contemplation et d’émerveillements, qui rappellent à la joie spontanée de l’enfant !

Prend connaissance de la suite et ne tarde pas, il n’y a que 4 places disponibles !

 

Un Guide et Coach de Vie pour te soutenir et te guider

Philippe Hodeige

Coach certifié et conférencier, expert en matière de comportements dépendants.

Philippe est passionné par la conscience et la connaissance de soi, le sens et la perspective !
Il est éveilleur de conscience et révélateur de sens, un véritable explorateur et un aventurier dans l’âme humaine.

Pour lui, la nature est une porte ouverte vers plus de conscience et il ne manque pas d’ouvrir cette porte à toutes les personnes qui souhaitent se recentrer sur elles-mêmes et ajouter du sens à leur existence en se connectant à leur élan de vie.

Ce qui est compris dans l'offre du parcours du Pélerin

formule d'accompagnement et tarifs

Formule All-Inclusive minimum 2 à maximum de 6 participant(es)

*265 euros

Coaching interactif avec le soutien d’un Coach Professionnel aguerri à la pratique de la rando-bivouac: vous venez avec une demande ou une intention et laisser vous envelopper par la magie de la forêt !

Vous bénéficiez :

  • D’un atelier (Se choisir sur son Chemin de Vie) qui vous permet de clarifier les domaines de vie dans lesquelles vous souhaitez vous réaliser fidéle à celui ou celle que vous êtes en devenir (durée 2h)
  • De deux journées de rando-bivouac en pleine présence, de techniques de marches consciente et d’un soutien individuel et collectif.
  • D’un matériel de qualité qui vous est fournis
  • La richesse du groupe et des échanges,  le miroir des autres qui vient éclairer ce qui est tapis dans l’ombre
 
Réserver ma place pour l'aventure

Quand et ou ?

  • Samedi 01 et dimanche 02 juinà partir du parking de Drossart à Jalhay
  • Samedi 06 et dimanche 07 juillet à partir du parking de Drossart à Jalhay
  • Samedi 03 et dimanche 04 aout à partir du parking de Drossart à Jalhay
  • Samedi 24 et dimanche 25 aout à partir du parking de Drossart à Jalhay
  • Samedi 28 et dimanche 29 septembre à partir du parking de Drossart à Jalhay

➡️Selon les conitions météos et/ou, selon vos disponibilités/indisponibilités, vous avez la possibilté de reporter votre place sur n’importe quelles autres micro-aventure pendant une durée de 2 ans ! (La saison Micro-aventure s’étend de Avril à Octobre selon le temps-Minimum 2 patricipant(es)-Maximum 6). Vous pouvez également employer votre crédit pour un programme d’accompagnement spécifique.

Le Sac à Dos du Pélerin

Matériel à votre disposition

  • ✌️✔️Tente de trek solo ou duo
  • ✌️✔️Sac Randonnée (Forclaz Travel 500-50l femme et homme)
  • ✌️✔️Matelas Gonflable de trekking 1 personne MT500
  • ✌️✔️Oreiller de trek gonglable MT 500
  • ✌️✔️Lampes de tente et frontale pour marche de nuit
  • ✌️✔️La popotte nécesaire à manger : assiètte, couvert, tasse, réchaud au gaz, marmitte…
  • ✌️✔️Le repas du 1er soir jour 1 : sachets lyophilisé à votre meilleur goût
  • ✌️✔️Le petit déjeuner jour 2: sachet lyophilisé de votre goût
  • ✌️✔️Le diner jour 2: sachet hyophilisé à votre goût

Le matériel requis

  • Un Kway ou une cape de pluie
  • Des chaussurres de marche
  • Une veste chaude pour le camp
  • Une laine mérino pour la nuit
  • Un sac de couchage compact avec une température de confort adapté à la saison

Le saviez-vous ?

  1. Une connexion d’au moins 1h30 dans la nature réduit la rumination et les pensées négatives !
  2. Le simple fait de marcher dans la nature 8 heures stimule les capacités intellectuelles et boost la résolution créative de problème !
  3.  Un bain de nature de 4h diminue le stress et l’anxiété et réduit le risque de dépression et augmente de façon significative votre vivacité !
  4. Une immersion au coeur de la nature renforce le système immunitaire !
  5. La marche en forêt stimule la sérotonine et facilite un état d’esprit optimiste !
  6. Marcher en présence à soi et en connexion à la nature facilite la résolution créatrice de problèmes qui jusqu’a ici paraissaient insurmontables !(*Retrouvez les infos scientifiques en bas de page)
Alors imaginez maintenant les bienfaits d’une immersion de 36 heures en pleine présence à vous-même au coeur de la nature luxuriante !
 
 

Ce que je vais être initié et ce que je vais recevoir

Initiation à la Marche Afghane

 Avec la pratique de la marche Afghane, nous nous reconnectons à notre souffle vital respirant ce qui participe à nous régénérer en puissance, à renforcer nos capacités d’endurance et de résistance et facilite un retour sur soi-même.

Cercle de partage et de Guidance : approfondir la conscience de son Soi le plus Sensible avec le soutien de la forêt

Et si tu pouvais apaiser ton stress, tes angoisses ou encore ta tristesse pat TOI-MEME ? Et si tu pouvais être plus en amitié avec tes émotions ? Et si tu pouvais te connaitre mieux sans avoir à rien faire d’autre que d’être à l’écoute de ton corps ?

Lors de ces moments choisis en forêt, c’est sur base de ce que tu vis concrètement que je te propose d’emprunter la VOIE DU SENTIR pour aller à la rencontre de ce qui est bloqué en toi et qui se reflète dans ta vie.

 

 

Initiation à l'art de méditer en marchant

L’art de méditer en marchant, c’est l’art de marcher sans effort, dans la joie d’être et de contempler la nature tout en écoutant le ressenti du corps (les émotions, les pensées, les sensations, intuition, impression…), de sorte d’être plus en alignement avec nos besoins et nos aspirations profondes et de marcher plus justement et plus sereinement sur notre chemin de vie.

 

Apprendre à se connecter à la sagesse du corps et à entendre son intuition

Et si tu pouvais reconnaitre le chemin que ton corps emprunte pour te parler ? Quand tu as une intuition, comment se manifeste t’elle ? Et si tu pouvais carrément demander des réponses à ton corps ? Etre plus en lien avec ton âme ? Tput au long de l’aventure, je te propose des pratiques ludiques pour te permettre de reconnaitre la façon dont ton intution se manifeste, de sorte que tu puisses t’inscrire plus souvent sur la VOIE DE LA JUSTESSE !

 

Expérience du nuit et de jour au coeur de la nature

Faire l’expérience de soi dans un environnement différent ou l’essensialité s’invite est très apprenant et enrichissant !

 

Témoignage de Olivia, Véronique, Danielle, Charles (aventurier(es) Micro-aventue

Une aventure magnifique pleine de découverte pour ma part, se recentrer sur le principal en harmonie avec la nature. Merci à toi Philippe pour ton écoute et ta sensibilité ce qui m’a permis de m’ouvrir et d’aller rechercher au fond de moi tout ce qui me définit. Un grand respect pour ton toi et ton enseignement .
Olivia
Participante Micro-aventure
LA MICRO-AVENTURE ..... Il est plus aisé de la vivre. Que pourrais-je en dire ? C'est une belle rencontre entre la nature et moi. Une connexion, une symbiose, oui c'est ça ! Et la magie opère, J'ai réalisé mon rêve. J'avance sur le chemin, Je ressens, je vibre, c'est mon destin ! La nature m'ouvre les yeux, En conscience, je vis un moment merveilleux. Dans mon corps, dans mon cœur, c'est gravé. J'ai trouvé la sérénité. Sans oublier les moments partagés, Avec les autres aventuriers. L'écoute, la bienveillance, Les rires, les silences. POUR AVANCER SUR SON CHEMIN DE VIE, IL FAUT OSER LA VIVRE !
Véronique Nyssen
Enseignante
Ce fût une magnifique aventure MERCI Philippe 🙏pour tous les partages, ta générosité me touche énormément,tes pistes de réflexion on une nouvelle x fait mouche“ chez moi🙏. Une belle brochette d’humains sensibles et pleinement à l’écoute de l’autre. Ce fût une belle rencontre d’abord avec vous les aventuriers et ensuite avec moi même… Pèlerin du soi „à temps plein“ l’espace d‘un week-end 😊 Belle soirée à toutes et tous 🙏💚
Charles
Participante Micro-aventure
Un sacré défi rempli de doutes et de douleurs. Beaucoup de remise en question et de colère mais aussi, quelle joie lorsque tu nous permet d'exprimer ces méotions là ! Des fous rires même et une belle rencontre de moi à moi. Un surpassement de soi et une découverte intérieur à travers cetteune merveilleuse aventure qui m'a permis d'aller jusqu'au bout de mon engagement....merci Philippe Hodeige d'avoir cru en moi ! Merci pour ton enthousiasme, merci de m'avoir entraînée dans cette folle et merveilleuse aventure. Je suis fier d'avoir été au bout je souhaites à chacun de vivre cette belle expérience !
Daniel
Participante Micro-aventure
Ce fut une très belle expérience riche en découverte au sein de notre belle nature et d’une belle connexion intérieur 😊 Un IMMENSE MERCI 🙏 à Philippe et à Sébastien pour l’organisation, la logistique et pour votre bonne humeur 😊 Et bien sûr sans oublier le groupe MERCI à vous tous pour c’est beau moments de partage et de bienveillance 💚 Comme on dis en anglais Nice People in thé Nice place 😇 Prenez soin de vous Gros bisous à tous 🌳🍀🪵😘
Jamila
Participante Micro-aventure

Ce que d'autres aventurier(es) en disent

"Merci Philippe pour cette aventure au cœur de soi et de la nature par la randonnée comme tu le proposes. Rien de tel que de revenir à son rythme naturel... hors du stress, de la sédentarité et en reconnexion avec son corps et son esprit. Cette marche convient à toute personne dynamique qui a oublié de s'écouter emportée par le tourbillon de la vie. je ne suis pas athlétique et cette randonnée est tout à fait adaptée grâce la marche naturelle afghane et en pleine conscience avec le respect du rythme naturel de chacun. Passez le cap d'oser vous dire que vous pouvez le faire comme moi... La journée s'est passée hors de la notion du temps que je n'ai pas vu passer sous la guidance de Philippe Un vrai retour à soi, à son estime, à son essence de vie. Vivement ma prochaine randonnée sous ta bienveillance."
ZainaParticipante rando en Pleine Présence
Une magnifique journée encore une fois merci a Philippe Hodeige. Deux journée dont je me souviendrai à vie avec des découverte sur moi-même mais également, une grande aide pour mon couple et aussi, une énorme aide pour ma vie personnelle. je veux te dire merci de nous avoir écouter et conseillé et guider à mieux communiquer entre nous ! Gratitude
ChristineParticipante rando en Pleine Présence
Merci à toi Philippe Hodeige…pour cette journée haute en couleurs , en émotions , en marche , en souffle , en pensées , en partages …en accompagnement , en écoute .. Tu as été un guide parfait, passionné, passionnant par l’immersion dans ton monde, ce monde dont nous faisons tous parti, et que tu m’as partagé sans retenue Le grand buffet de la vie que nous devrions tous reconnaitre pour à nouveau renaitre …. Une journée idéal de connexion à soi-même une sérénité à vivre et revivre chacun avec son propre regard…
NathalieParticipante Rando en Pleine Présence
Je peux dire que je ne croyais pas en la pleine présence mais en deux randonnées j’ai ouvert mon cœur, mon esprit et pour une fois, à la fin de cette merveilleuse journée j’ai eu une réponse, une révélation. Que du bonheur Tout le long de la journée tu as été présent pour moi et Loic, tu nous as écouté conseiller ouvert les yeux. Vraiment, je ne sais rien dire d’autre qu’un grand merci pour tout tu es vraiment une personne extraordinaire à l’écoute de tous et à aider tout le monde qui veulent avancer Je retiens de cette journée des whouaaaa partout dans ma tête de la lumière du soleil et un bonheur immense que j’avais plus ressenti depuis bien longtemps Encore merci Philippe
CandyParticipante Rando et marche en Pleine Présence
Mais que ce fût merveilleux d'avoir pu faire cette sublime randonnée même avec quelques difficultés, merci à toi Philippe pour cette guidance qui m'a apporté une sérénité indescriptible. Nous sommes privilégiés d'avoir une nature tellement magnifique et le silence qui te parle, juste entendre le bruit des arbres, du vent woawww merci à toi aussi Zia qui a été merveilleuse, tu es une femme formidable. Je vous dis à toi Philippe et à toi Zia un ÉNORME MERCI, je suis en gratitude si je peux me permettre, faites une marche même si c'est une journée complète faites le car vous comprendrez votre épanouissement personnel. Merveilleuse et lumineuse journée remplie d'amour et de joie
BiancaParticipante Rando en Pleine Présence
Encore un tout grand merci Philippe Hodeige pour ce moment hors du temps, cette balade initiatique a été une découverte qui m’a permis de prendre conscience de mon moi... je recommande sans modération...
RosaParticipante Marche initiatique à la marche Afghane
Excellente expérience ! J’ai été au-delà de ce que je pensais possible. Prendre le temps, prendre conscience de ce qui a été, de ce qui est et faire confiance pour la suite, Merciiiii
Maréchal Vincianne
Maréchal VincianneParticipante Rando des hautes fagnes en Pleine Présence
J’ai vécu une merveille journée grâce à ta randonnée et à ton accompagnement tout au long de ce merveilleux partage. Pourtant je suis venue avec bcp de craintes. L’horaire. Marcher aussi longtemps Puis le parcours vu mes difficultés physique. Mais alors tout s’est dissipés Tu as su me mettre en confiance grâce à tes conseils et encouragements. Tu m’as fait connaître de merveilleux endroits dans cette nature que j’adore Tu m’as permise d’aller au fond de moi pour aller rencontrer mes peurs et mes questionnements J’ai appris à me donner de la présence et de prendre confiance en moi. J’ai vécu une merveilleuse lumineuse et miraculeuse journée. Tout était wouahhhhh a mes yeux et en mon cœur. Me reste une chose à dire. Gratitude à toi pour cette journée et bien vite la suivante Je suis devenue une gde adepte à tes randonnées sublime
JeanneParticipante Rando en Pleine Présence
Mercredi, j’étais assez curieuse au début, et surprise à la fin. J’ai pu retrouver une petite partie de ce "moi" perdu il y a bien des années. J’ai bien compris d’être restée bloquée par refus de ressentir. Ce moi je l’entendais bien désirer plus de douceur, d’attention, de tendresse, moins de perturbations et de tempêtes intérieures. Lui laisser prendre sa place lentement c'est reposant comme arriver après une longue marche fatigante chez un ami avec qui on peut être soi, qui nous connaît bien, nous donne les bons codes et on peut repartir dans la bonne direction. Bien sûr il faudra du temps, on ("je" et "moi") à beaucoup à faire ensemble pour rattraper le temps perdu, se rapprivoiser et trouver un bel équilibre. Je te remercie pour ta guidance.
NellyParticipante Marche et Rando en Pleine Présence
Merci beaucoup Philippe pour cette magnifique randonnée en pleine présence, de belles rencontres, personnes et de beaux moments de partage et de connexion à soi et à la nature. Que du bonheur
ChristianeParticipante Marche et Rando en Pleine Présence
« Je connais bien Philippe Hodeige pour cheminer près de ses pas depuis plusieurs années. C’est un frère sur le chemin. La somme de ses grandes experiences de Vie, de ses formations, de sa Sensibilité, de ses dons naturels de connexion au Vivant, en font a ce jour, un accompagnant extraordinaire. Je connais les magnifiques intentions et les élans qui le portent. Chanceux et chanceuses seront celles et ceux, qui pourront aller rencontrer leur Ombre et leur Lumière en lui tenant la main. » Emilie Guarnieri « Thérapeute, Créatrice de Rituels »
Emilie
EmilieThérapeuthe et Créatrice de Rituels
Philippe m’a permis de conscientiser la problématique d’alcool et surtout de ne plus me juger avec l’alcool, facilitant le processus de reconnaissance, je suis sortie du déni sans plus avoir honte. Il m’a aidé à m’en libérer en douceur, pas à pas et sans que je ne me sente dans l’obligation de tenir bon face à l’alcool. Qui mieux que lui, étant passé par là, pouvait m’aider, me comprendre, et me guider vers l’abstinence. Il m’a accompagné pas à pas grâce à son parcours, créé à partir de sa propre expérience à reprendre confiance en moi et à poursuivre ma route sans alcool. J’ai eu des hauts et des bas et j’ai fait l’une ou l’autre revisites comme il m’a encouragée à les appeler en lieu et place de rechute. Philippe a toujours été à mes côtés... Cela fait maintenant 2 ans que je n’ai pas bu un verre d’alcool. Et cela sans souffrir, sans ressentir le manque, .... Juste en appliquant la méthodologie proposée par lui.
Frédérique
Frédérique
J'ai rencontré Philippe lors d'un salon bien-être. A ce moment-là, je ressentais le besoin de donner un sens à ma vie, c'était devenu une fixation ! Quoique j'entreprenne, il me manquait toujours chose. Si ma vie devait n'être que ce qu'elle était alors, à quoi bon vivre. Son soutien m’a permis de me transformer intérieurement : j’ai pu modifier le regard que je portais sur moi-même et améliorer le regard que je portais sur la vie. Avant, je ne voyais que de la négativité et je broyais du noir au point de faire une grosse dépression et aujourd’hui, je sais reconnaitre l’avantage de ce que je vis et je cultive la gratitude quotidiennement. Grâce sa guidance, j’ai pu créer du sens plutôt que de le chercher. La médiation et la gratitude ont véritablement changé ma vie et c’est à l'emploi de ces deux disciplines qu'il m'a permis de connecter ma mission de vie, à cette quête de moi-même dont j’étais à la recherche depuis des années. Il est un homme de cœur, présent et réellement à l'écoute de vos besoins et de vos aspirations !
Jeanne
Jeanne
Lorsque j'ai arrêté de boire, je me suis séparé d’un homme qui m'avait dépossédé de tout mon argent en même temps que de cette compagne, qu'était alors l'alcool. Pour la première fois de ma vie, je me suis retrouvée seule. Seule avec tout mon désespoir. Je m'isolais, ma vie n'était tristesse car sans le filtre de l'alcool j'avais le sentiment d'être nulle, vide et idiote. J'ai rencontré Philippe à cette période. Il m'a permis de porter un regard différent sur les circonstances de ma vie et m'a transmis des outils avec lesquels j'ai pu retrouver la confiance que j'avais totalement perdue. Il m'a aidé à retrouver goût à la vie, à bouger et à reprendre place dans une vie heureuse sans alcool. C'est un véritable guide qui a un don d'empathie et qui est présent avec cœur et compassion !
Régine
Régine
Première expérience faite. Super géant pour retrouver calme, sérénité, confiance en son corps et lui prouver qu’on est là avec lui, l’aimer, le chérir puisqu’il nous a accueilli et l’aider à atténuer ses douleurs… N’hésitez pas à faire cette expérience avec un guide posé, calme et expérimenté tel Philippe Hodeige
MartineParticipante marche Nocturne et Randos
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