Alcool · Programme individuel · Observation consciente

De la dépendance
à la liberté
d’être soi.

Comprendre ce qui te lie à l’alcool.
Te réconcilier avec toi-même.
Oser un chemin de vie qui te ressemble.

Parlons de ce que tu vis ↗Découvrir le chemin ↓

Premier échange offert · À Visé ou à distance

Philippe marche dans un ruisseau au cœur de la forêt — Un chemin que nous faisons ensemble.
Un pas après l’autre.

Commencer là où tu en es

Tu ne te résumes pas
à ta dépendance.

Peut-être que l’alcool accompagne ta vie depuis longtemps. Pour relâcher la pression, te sentir en lien ou mettre à distance ce qui fait mal. Une partie de toi y a trouvé un appui. Aujourd’hui, tu aimerais retrouver davantage de liberté.

Je t’invite à rencontrer cette partie de toi avec curiosité, sans te juger, tout en regardant avec lucidité la place que l’alcool a prise dans ta vie.

Tu te questionnes sur une autre consommation ou un comportement qui prend trop de place (tabac, vapotage, sucre, alimentation, écrans ou sexualité) ? Nous pouvons en parler lors du premier échange pour voir si ce programme est adapté à ta situation, ou si un accompagnement spécialisé est nécessaire.

« Une partie de moi veut changer, une autre a peur de perdre son appui. »

« J’aimerais comprendre ce que je cherche vraiment dans le verre. »

« J’ai envie de retrouver une vie qui a davantage de sens pour moi. »

Des situations dans lesquelles tu te reconnais peut-être.

Mon regard sur la libération consciente

Au-delà de l’abstinence.
Retrouver sa liberté.

Être abstinent, être conscient, se sentir libre : quelle différence ?

Être abstinent, c’est arrêter de consommer. Mais la partie de soi qui avait appris à fonctionner avec l’alcool peut avoir du mal à vivre sans lui : elle se retrouve un peu orpheline, privée de son appui.

Devenir libre et conscient, c’est apprendre à observer cette partie, à la comprendre et à se demander : « Dans cette façon de vivre, qu’est-ce qui me ressemble vraiment ? » C’est retrouver ce qui est à soi, laisser partir ce qui ne nous correspond plus et apprendre à vivre sans alcool ce que l’on avait appris à vivre avec lui. Peu à peu, c’est se redécouvrir, parfois se réinventer, pour construire une vie plus fidèle à sa nature profonde et dans laquelle l’alcool n’a plus besoin d’occuper la même place.

Je t’invite à découvrir ce chemin dans la vidéo.

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Le programme de libération consciente

Deux actes.
Un même chemin vers toi.

L’observation éclaire ce qui se joue. L’expérience permet de construire d’autres façons de vivre, de ressentir et d’entrer en relation.

Observer & préparer

Éclairer ce qui
se joue en toi.

Nous partons de ta situation actuelle, même si tu consommes encore. Tu n’as pas besoin d’avoir déjà arrêté pour commencer à être accompagné.

Ensemble, nous ouvrons le rideau sur tes habitudes et sur ce qu’une partie de toi recherche à travers l’alcool. Nous faisons aussi de la place à ce qui t’anime et à ce que tu aimerais renouveler.

Repérer les situations, les émotions et les rituels associés à l’envie.
Comprendre les besoins et les croyances qui entretiennent ces habitudes.
Écouter le corps et reconnaître les besoins de prise en charge.
Commencer à construire de nouveaux appuis dans ta vie.

Mieux te comprendre, pour ouvrir de nouvelles possibilités.

Expérimenter & consolider

Faire place à
une vie nouvelle.

Nous préparons le passage vers une vie sans alcool, avec un cadre adapté à ta situation et un avis médical préalable pour organiser le sevrage en sécurité.

L’observation se poursuit : qu’est-ce qui change sans alcool ? Qu’est-ce qui s’apaise ? Qu’est-ce qui demande encore à être accueilli, compris ou soutenu ?

T’appuyer sur un carnet de bord pour observer ton vécu au quotidien.
Explorer d’autres réponses aux envies, aux émotions et aux besoins.
Créer des habitudes et des relations plus fidèles à qui tu es.
Consolider tes appuis et ajuster le chemin lorsque c’est nécessaire.

Te retrouver, te renouveler et prendre ta place.

En vidéo : les étapes pour se libérer en conscience7 min · Découvrir la vidéo

Faire le point sur ta situation, reconnaître un comportement sans te réduire à une étiquette, puis mieux comprendre la partie de toi qui a appris à fonctionner avec l’alcool : je te présente les repères de mon approche.

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Ce que comprend le programme

Un compagnon de chemin,
aussi entre les rencontres.

Ce chemin se poursuit dans ta vie quotidienne : dans ce que tu observes, ce que tu traverses et les nouvelles façons de vivre que tu expérimentes.

Je suis à tes côtés pour éclairer ce qui se joue, accueillir les moments plus difficiles et soutenir ce qui commence à changer.

Des rencontres individuelles

Des temps réguliers pour déposer ton vécu, comprendre ce qui se joue et construire de nouveaux appuis, à ton rythme.

Un lien WhatsApp privilégié

Entre les séances, tu peux partager brièvement une observation, une difficulté ou une question, dans un cadre défini ensemble.

Un appel de soutien

Lorsqu’un moment devient plus difficile, tu peux solliciter un appel. Nous convenons ensemble des modalités et des disponibilités.

Des pratiques et des outils

Des propositions adaptées à ton vécu pour affiner ton observation, porter un autre regard sur ton expérience et essayer de nouvelles façons d’être.

Un temps énergétique mensuel

Une « photographie énergétique » selon mon approche, ainsi qu’un travail de rééquilibrage et d’harmonisation, pour accompagner l’attention à toi et à ton ressenti.

Des démarches conscientes

Des possibilités pour prolonger l’exploration dans l’expérience. Nous précisons ensemble les démarches proposées et leurs modalités de participation.

Le temps énergétique s’inscrit dans une démarche de bien-être et de ressenti. Il ne constitue pas un bilan médical et ne remplace pas les soins nécessaires.

Un rythme pour avancer ensemble.

Trois ou quatre rencontres par mois permettent d’inscrire ce programme dans la durée, avec des temps d’observation et d’intégration entre les séances. Un rythme de deux rencontres peut également être envisagé selon ta situation.

Un rythme espacé

2 rencontrespar mois

185 € / mois

Du temps entre les rencontres, avec un lien de soutien.

Un rythme régulier

3 rencontrespar mois

265 € / mois

Une continuité pour observer, expérimenter et intégrer.

Un rythme rapproché

4 rencontrespar mois

305 € / mois

Des rencontres plus fréquentes pour avancer ensemble.

Ces tarifs correspondent aux rencontres individuelles, au soutien entre les séances, aux pratiques proposées et au temps énergétique mensuel. La durée prévisionnelle, le coût total correspondant et les modalités du programme sont précisés ensemble avant ton inscription.

Lors de l’échange offert, nous précisons le rythme, le cadre des échanges entre les séances, l’organisation du temps énergétique et les modalités de participation aux démarches conscientes.

Faire connaissance · Échange offert ↗

Se réconcilier · Se renouveler · Se réinventer

Oser une vie
plus fidèle à qui tu es.

Au fil de ce chemin, l’alcool cesse d’être l’unique sujet. Ta relation à toi, tes liens, tes aspirations et ta manière d’habiter ta vie prennent toute leur place.

L’intention de la libération consciente : développer des appuis qui te permettent de répondre autrement à tes besoins et de vivre avec davantage de liberté, de présence et de sens.

Pourquoi je t’accompagne

Je connais ce chemin
de l’intérieur.

J’ai vécu une trentaine d’années de dépendance à l’alcool et cinq ans de dépendance à la cocaïne. Mon chemin de renouvellement a profondément transformé ma manière de vivre et d’être en relation avec moi-même.

Cette expérience, mes formations et les centaines de personnes que j’ai accompagnées nourrissent aujourd’hui ma présence. Je viens à ta rencontre d’humain à humain, avec respect pour ton histoire, ton rythme et ton autonomie.

Certifié au coaching professionnel, au PKS System et au parcours d’intégration de l’auto-accompagnement en pleine présence.

Découvrir mon témoignage vidéo

Mon témoignage personnel commence vers la 5ᵉ minute.

Lire les témoignages sur les addictions ↗

Témoignages · Leur relation à l’alcool

Christelle et Patricia.
Deux chemins vers la liberté.

« Je me suis libérée d’une addiction qui empoisonnait ma vie depuis 25 ans. »Christelle · Extrait de son témoignage

« Grâce aux 2 mois de préparation et d’observation, j’ai pu constater la métamorphose qui s’est faite en moi. »Patricia · Extrait de son témoignage

Chaque récit est personnel. Ces expériences ne constituent pas une promesse de résultat.

Lire les témoignages sur les addictions ↗

Avant de faire le premier pas

Quelques questions,
tout simplement.

Est-ce que je dois avoir arrêté pour commencer ?

Non. Nous pouvons commencer à partir de ta situation actuelle. Cela ne signifie pas que tu dois continuer à boire pendant le programme, ni attendre pour recevoir des soins. L’accompagnement s’articule avec les besoins de ta santé.

Et si j’ai déjà arrêté, mais que cela reste difficile ?

Nous pouvons regarder ce qui reste présent : les envies, les habitudes, le sentiment de vide ou les difficultés à retrouver tes repères. Le premier échange permet de voir si cet accompagnement répond à ton besoin.

Est-ce possible à distance ?

Oui, les rencontres peuvent se faire à distance ou en présence à Visé, dans la région de Liège. Nous choisissons les modalités ensemble.

Que se passe-t-il lors de l’échange offert ?

Tu peux parler de ce que tu vis et poser tes questions. Nous regardons ensemble tes attentes, le cadre et le tarif du programme, pour que tu puisses décider en connaissance de cause.

Un chemin qui respecte aussi ta santé.
En cas de dépendance physique, réduire fortement ou arrêter brutalement l’alcool peut être dangereux. Un avis médical est nécessaire avant le sevrage. Cet accompagnement ne remplace pas une prise en charge médicale ou addictologique.

Un premier pas, simplement

Tu peux commencer
par en parler.

Tu n’as pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses. Prenons un temps pour écouter ce que tu vis et voir quel chemin nous pourrions ouvrir ensemble.

Réserver mon premier échange offert ↗Tu préfères écrire ? Écris-moi.

De la dépendanceà la libertéd’être soi.

Tu ne te résumes pasà ta dépendance.

Au-delà de l’abstinence.Retrouver sa liberté.

Deux actes.Un même chemin vers toi.

Éclairer ce quise joue en toi.

Faire place àune vie nouvelle.

Un compagnon de chemin,aussi entre les rencontres.