Le Programme 4 étapes Access Spirit in the Woods
Marches, Randonnées et Micro-Aventures au coeur de Soi et de la Nature, en Quête de sa Véritable Nature
Le programme 4 étapes Acces Spirit in the Woods
Un programme d'accompagnement qui vous emmène au coeur de vous-même et de la nature en quête de votre véritable nature !
« Access Spirit in the Woods » est un concept qui associe la pratique de la « marche/randonnée aventure » en pleine nature à la pratique de la marche en Pleine Conscience mais également à la posture de Pleine Présence à Soi.
La plupart des aventures se déroulent en forêt et aux abords des lacs et rivières. Leurs durées et leur niveau de difficultés varient selon les formules proposées.
Pour vous permettre d’avancer à votre rythme, de gagner en confiance et en conscience mais également de cheminer le corps en mouvement, l’esprit au repos et l’âme enjoué, je vous propose de gravir chaque palier de ce programme d’accompagnement au cœur de Soi et de la Nature pas à pas, ou selon ou vos besoins, d’accéder au palier qui satisfait vos attentes/
- 1er Palier La marche Afghane Revitalisante pour reconnecter à son souffle de vie sur des parcours qui varient entre 5 et 25 km. Cette pratique vous permet d’améliorer de façon significative votre résistance et votre endurance à l’effort mais également d’apaiser le mental de sorte de vous libérer des charges physiques et émotionnelles et de régénérer votre corps. En bonus, cette méthode vous permet de partir avec plus de confiance sur des randonnées ou rando/bivouac au long court et vous prépare aussi à ouvrir un espace méditatif pour le second palier.
- 2ème Palier La médit-marche contemplative (Balade nature méditative) :L’art de méditer en marchant, c’est l’art de marcher sans effort, dans la joie d’être et de contempler la nature tout en écoutant le ressenti du corps (les émotions, les pensées, les sensations, intuition, impression…), de sorte d’être plus en alignement avec nos besoins et nos aspirations profondes et de marcher plus justement et plus sereinement sur notre chemin de vie. Après avoir travaillé à régénérer votre corps sur le premier palier, vous voyagez maintenant dans votre intériorité, prêt(e) pour vous lancez sur les sentiers de randonnées au long court en quête d’une belle rencontre avec votre âme.
- 3ème Palier Les randos-bivouac en pleine Présence à Soi et au Groupe associent l’aventure en collectif avec la reconnexion à Soi au coeur de la nature: Vous avez pratiquer la marche Afghane ou la Médit-marche et vous y avez pris goût ! Vous avez maintenant l’élan de vivre une aventure au coeur de la nature avec un minimum de commodités : .nous nous réunissons en gîtes et prairies avec une proposition très diversifiés, ateliers, marche de jour et de nuit, feu de joie…à découvrir !
- 4ème Palier Les micro-aventures en solo, en duo, en trio ou en quatuor : sur deux, trois ou cinq journées avec Bivouac au coeur de la forêt et « Accompagnement/Coaching spécifique » et personnalisé.
L’esprit de la foret et l’énergie nourricière de la nature consolide la pratique de la marche Consciente et renforce la Connexion à la nature.
En collectif, les liens se créent et se consolident quand dans le même temps, la nature facilite la Présence à Soi et autres. La bienveillance, la confidientialité, la sécurité physique et émotionnelle ainsi que le respect du rythme de chacun sont ma priorité !
4 Formules pour se régénérer et approfondir la conscience de Soi au coeur de la nature !
Marche Afghane Revitlisante (Accompagnement sur des tracés de 5 à 25 km)
Se régénérer en puissance, améliorer ses capacités d'endurances et de résistances par le simple mouvement de la marche consciente et la grâce de l'oxygénation tout en se reconnectant à soi-même !
Vou
Médit-Marche Contemplative en Présence à Soi (Accompagnement sur des tracés de 4 à 9 km)
La Médit-marche consciente en Présence à Soi, c'est une autre façon d'ouvrir un espace de conscience plus large pour entrer en relation avec soi-même de sorte d'être à l'écoute du ressenti de notre corps (émotions, sensations...) et d'être plus en lien nos besoins, notre intuition et aussi, d’être plus serein(e), plus centré(e) et aligné sur notre chemin de vie.
Vou
Les micros-aventures en Solo, Duo ou en trio avec Coaching Personnel
Avec la micro-aventure, c'est à dire la randonnée-bivouac au coeur de la forêt, vous ne coupez pas simplement votre Gsm, vous ne fermez pas seulement la porte à vos préoccupations ou au stress de votre vie quotidienne, vous ouvrez un espace de conscience plus large à l'intérieur duquel vous rechargez véritablement vos batteries physiques, mental et émmotionnel tout en vous reconnectant à vous-même et en prenant soin de votre énergie de Vie
Randonnée Bivouac en Camp et en collectif(Accompagnement de groupes de 6 à 12 personnes sur des tracés de 20 à 40 km)
Vous aimeriez passer 2 jours en immersion dans la nature mais vous n'êtes pas encore prê(e) à dormir au coeur de la forêt. Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même sans vous coupez de l'énergie des autres ? La rencontre, la convivialité, la découverte de soi à trac-vers l'autre, le lien...ça vous parle ?Ce concept qui arrive ne avril est fait pour vous
La Philosophie Acces Spirit in the Woods :
Témoignage de Fana
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Ce que les Aventurier(es) en disent
Album Photos
"On ne va jamais aussi loin que lorsque l'on ne sait pas ou l'on va"
Christophe Colomb
Qui Nous sommes
Philippe Hodeige Coach Personnel et Guide en Pleine Présence
Philippe Hodeige,
Certifié au coaching professionnel, au PKS System (confiance en soi) et au parcours d’intégration de l’auto-accompagnement en pleine présence (Conscience de Soi), passionné par la Programmation-Neuro-Linguistique et la Physique Quantique, Philippe est un guide Holistique de cœur qui nous facilite un retour vers plus de conscience, relativement à nous-même et à notre chemin de vie.
C’est avant tout, un humain présent à un autre humain, un homme qui valorise l’authenticité et qui priorise la qualité de la relation à sa finalité.
Quelques soit notre demande, il vient nous rejoindre là où nous nous trouvons, pour ensuite nous accompagnez là où nous avons besoin d’être pour reprendre confiance et retrouver notre autonomie à notre rythme et ce, sans jamais nous emmener là ou il n s’est pas rendu lui-même !
C’est son jusqu’auboutisme et sa détermination à mettre fin à des cycles de vie peu vertueux avec la dépendance à l’alcool, au tabac et aux médicaments, qui le conduira à mettre en lumière les racines de ses nombreux attachements, à les photographier et les modéliser, pour également se mettre au service de personnes qui se trouvent sous l’emprise de la dépendance.
Passionné par la conscience et la connaissance de soi, le sens et la perspective, Philippe est un éveilleur de conscience et un révélateur de sens, un véritable explorateur et un aventurier dans l’âme humaine. Pour lui, la nature est une porte ouverte vers plus de conscience et il ne manque pas d’ouvrir cette porte à toutes les personnes qui souhaitent se recentrer sur elles-mêmes et ajouter du sens à leur existence en connectant à leur élan de vie.
Voyager en direction de soi-même en s’aventurant au cœur de la nature authentique, l’esprit ouvert, le corps en mouvement, l’âme enjoué !
Telle est sa devise.
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« Access Spirit in the Woods » est un concept qui associe la pratique de la « randonnée aventure » en pleine nature à la pratique de la marche en Pleine Conscience mais également à la Pleine Présence à Soi.
Je vous propose des parcours variés, en immersion dans la nature, ainsi que le soutien de guides bienveillants, à l’écoute de vos attentes et de vos besoins.
La plupart des aventures se déroulent en forêt et aux abords des lacs et rivières. Leurs durées et leur niveau de difficultés varient, selon les formules, les éditions et les thèmes associés.
Je vous encourage à avancer par palier, à votre rythme et à cet effet, je vous propose :
- La marche Afghane Guidée en Présence à Soi qui se déroule sur des parcours accessibles entre 5 et 11 kms et qui peut vous servir de passerelle vers les randonnées au long court
- Les randonnées aventures en Pleine Présence qui se déroule dans de merveilleuse région sur des tracés exclusifs (entre 11 et 30 kms), randonnées qui peuvent être une passerelle vers les micro-aventures.
- Les micro-aventures en duo et en trio sur deux, trois ou cinq journées avec Bivouac au coeur du foret et accompagnement spécifique sur demande
- Les micro-aventures en groupe avec bivouac en camping ou en prairie
L’esprit de la foret et l’énergie nourricière de la nature facilite la présence à soi et renforce l’esprit de groupe. C’est en cordée que nous cheminons en direction de nous-même tout en nous émerveillant des cadeaux de la nature.
Ainsi, je privilégie la sécurité physique et émotionnelle ainsi que le respect du rythme de chacun et l’unité.