Le Programme 4 étapes Access Spirit in the Woods

Marches, Randonnées et Micro-Aventures au coeur de Soi et de la Nature, en Quête de sa Véritable Nature

Le programme 4 étapes Acces Spirit in the Woods

Un programme d'accompagnement qui vous emmène au coeur de vous-même et de la nature en quête de votre véritable nature !

« Access Spirit in the Woods » est un concept qui associe la pratique de la « marche/randonnée aventure » en pleine nature à la pratique de la marche en Pleine Conscience mais également à la posture de Pleine Présence à Soi.

La plupart des aventures se déroulent en forêt et aux abords des lacs et rivières. Leurs durées et leur niveau de difficultés varient selon les formules proposées.

Pour vous permettre d’avancer à votre rythme, de gagner en confiance et en conscience mais également de cheminer le corps en mouvement, l’esprit au repos et l’âme enjoué, je vous propose de gravir chaque palier de ce programme d’accompagnement au cœur de Soi et de la Nature pas à pas, ou selon ou vos besoins, d’accéder au palier qui satisfait vos attentes/

  1. 1er Palier La marche Afghane Revitalisante pour reconnecter à son souffle de vie sur des parcours qui varient entre 5 et 25 km. Cette pratique vous permet d’améliorer de façon significative votre résistance et votre endurance à l’effort mais également d’apaiser le mental de sorte de vous libérer des charges physiques et émotionnelles et de régénérer votre corps. En bonus, cette méthode vous permet de partir avec plus de confiance sur des randonnées ou rando/bivouac au long court et vous prépare aussi à ouvrir un espace méditatif pour le second palier.
  2.  2ème Palier La médit-marche contemplative (Balade nature méditative) :L’art de méditer en marchant, c’est l’art de marcher sans effort, dans la joie d’être et de contempler la nature tout en écoutant le ressenti du corps (les émotions, les pensées, les sensations, intuition, impression…), de sorte d’être plus en alignement avec nos besoins et nos aspirations profondes et de marcher plus justement et plus sereinement sur notre chemin de vie. Après avoir travaillé à régénérer votre corps sur le premier palier, vous voyagez maintenant dans votre intériorité, prêt(e) pour vous lancez sur les sentiers de randonnées au long court en quête d’une belle rencontre avec votre âme.
  3. 3ème Palier Les randos-bivouac en pleine Présence à Soi et au Groupe associent l’aventure en collectif avec la reconnexion à Soi au coeur de la nature:  Vous avez pratiquer la marche Afghane ou la Médit-marche et vous y avez pris goût ! Vous avez maintenant l’élan de vivre une aventure au coeur de la nature avec un minimum de commodités : .nous nous réunissons en gîtes et prairies avec une proposition très diversifiés, ateliers, marche de jour et de nuit, feu de joie…à découvrir !
  4. 4ème Palier Les micro-aventures en solo, en duo, en trio ou en quatuor : sur deux, trois ou cinq journées avec Bivouac au coeur de la forêt et « Accompagnement/Coaching spécifique » et personnalisé.

 

 

L’esprit de la foret et l’énergie nourricière de la nature consolide la pratique de la marche Consciente et renforce la Connexion à la nature.

En collectif, les liens se créent et se consolident quand dans le même temps, la nature facilite la Présence à Soi et autres.  La bienveillance, la confidientialité, la sécurité physique et émotionnelle ainsi que le respect du rythme de chacun sont ma priorité !

4 Formules pour se régénérer et approfondir la conscience de Soi au coeur de la nature !

Marche Afghane Revitlisante (Accompagnement sur des tracés de 5 à 25 km)

Se régénérer en puissance, améliorer ses capacités d'endurances et de résistances par le simple mouvement de la marche consciente et la grâce de l'oxygénation tout en se reconnectant à soi-même !

Vou

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Médit-Marche Contemplative en Présence à Soi (Accompagnement sur des tracés de 4 à 9 km)

La Médit-marche consciente en Présence à Soi, c'est une autre façon d'ouvrir un espace de conscience plus large pour entrer en relation avec soi-même de sorte d'être à l'écoute du ressenti de notre corps (émotions, sensations...) et d'être plus en lien nos besoins, notre intuition et aussi, d’être plus serein(e), plus centré(e) et aligné sur notre chemin de vie.

Vou

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Les micros-aventures en Solo, Duo ou en trio avec Coaching Personnel

Avec la micro-aventure, c'est à dire la randonnée-bivouac au coeur de la forêt, vous ne coupez pas simplement votre Gsm, vous ne fermez pas seulement la porte à vos préoccupations ou au stress de votre vie quotidienne, vous ouvrez un espace de conscience plus large  à l'intérieur duquel vous rechargez véritablement vos batteries physiques, mental et émmotionnel tout en vous reconnectant à vous-même et en prenant soin de votre énergie de Vie

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Randonnée Bivouac en Camp et en collectif(Accompagnement de groupes de 6 à 12 personnes sur des tracés de 20 à 40 km)

Vous aimeriez passer 2 jours en immersion dans la nature mais vous n'êtes pas encore prê(e) à dormir au coeur de la forêt. Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même sans vous coupez de l'énergie des autres ? La rencontre, la convivialité, la découverte de soi à trac-vers l'autre, le lien...ça vous parle ?Ce concept qui arrive ne avril est fait pour vous

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La Philosophie Acces Spirit in the Woods :

Ralentir, marcher en pleine conscience bien installé dans ses pas
Célébrer le souffle, la première nourriture du corps
Faire un pas de plus dans l'aventure et un pas de plus vers soi-même
Accéder à la sagesse du corps de sorte d'être plus en lien avec nos besoins et notre intuition
Se libérer des charges physiques et émotionnelles et régénérer le corps
Créer du lien et se laisser porter par l'énergie d'un collectif soudé
Tous les sens en éveil, s'émerveiller au regard des majestueux paysages

Témoignage de Fana

Samedi dernier, j'ai expérimenté pour la première fois, la marche afghane. Je ne suis pas une grande sportive. J'avais tout simplement envie d'expérimenter. Bien plus qu’une marche, c’est surtout une invitation à se rencontrer « soi-même »: de soi à soi, de soi à chaque belle personne du Groupe et de soi à la Nature. Peu importe votre niveau, cette marche nous initie à suivre notre rythme, notre flow. Elle nous invite à reprendre notre Souffle. Le souffle de la Vie et de la Transformation. Simplement, en reprenant conscience de notre respiration, de notre corps. Le simple fait d'émettre une intention, la Vie vous entend instantanément et en prend bien soin. Si vous êtes attentive, attentif, vous recevrez de nombreux messages, sensations, images tout au long de la marche, et en ressentirait ses bienfaits curateurs et enchanteurs. Ce qui est magique, c’est que l’inconfort (liée au niveau de difficulté) se transforme en une expérience où vous allez toucher vos ressources, le champ des possibles. Vous prenez conscience alors de votre puissance. Philippe nous accompagne à être présent à soi, nous régénérer au travers de la marche et surtout à se connecter à soi, et à l’immensité qui nous entoure. De part ses dons d’intuition et de connexion, Il a cette capacité d’entrer en communication intime avec chaque personne, et lui-même. La beauté de cette marche réside en sa capacité à communiquer avec la nature et l’honorer. C’est donc bien plus qu’une marche, c’est avant une rencontre et une guérison de soi. Merci la Vie, Merci Philippe Fana.
Fana Khedache
Coach et Conférencière

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Ce que les Aventurier(es) en disent

"Merci Philippe pour cette aventure au cœur de soi et de la nature par la randonnée comme tu le proposes. Rien de tel que de revenir à son rythme naturel... hors du stress, de la sédentarité et en reconnexion avec son corps et son esprit. Cette marche convient à toute personne dynamique qui a oublié de s'écouter emportée par le tourbillon de la vie. je ne suis pas athlétique et cette randonnée est tout à fait adaptée grâce la marche naturelle afghane et en pleine conscience avec le respect du rythme naturel de chacun. Passez le cap d'oser vous dire que vous pouvez le faire comme moi... La journée s'est passée hors de la notion du temps que je n'ai pas vu passer sous la guidance de Philippe Un vrai retour à soi, à son estime, à son essence de vie. Vivement ma prochaine randonnée sous ta bienveillance."
ZainaParticipante rando en Pleine Présence
Merciii 🙏 de m’avoir guidée sur ce parcours merveilleux, majestueux et somptueux. Cette activité correspondait en tous points à ce que je souhaite mettre en place pour nourrir ma vie, la rendre plus riche et lumineuse. Ce parcours m’a aussi permis, physiquement de me renforcer grâce à l’entraînement respiratoire que j’ai trouvé enthousiasmant et dynamisant. Encore une fois « merciii 🙏🙏🙏 » d’avoir été pour JC et moi un accompagnateur attentif, bienveillant et compétent. Je me suis sentie en sécurité tout au long de cette nouvelle forme de balade.
ColetteParticipante rando en Pleine Présence
Une magnifique journée encore une fois merci a Philippe Hodeige. Deux journée dont je me souviendrai à vie avec des découverte sur moi-même mais également, une grande aide pour mon couple et aussi, une énorme aide pour ma vie personnelle. je veux te dire merci de nous avoir écouter et conseillé et guider à mieux communiquer entre nous ! Gratitude
ChristineParticipante rando en Pleine Présence
Merci à toi Philippe Hodeige…pour cette journée haute en couleurs , en émotions , en marche , en souffle , en pensées , en partages …en accompagnement , en écoute .. Tu as été un guide parfait, passionné, passionnant par l’immersion dans ton monde, ce monde dont nous faisons tous parti, et que tu m’as partagé sans retenue Le grand buffet de la vie que nous devrions tous reconnaitre pour à nouveau renaitre …. Une journée idéal de connexion à soi-même une sérénité à vivre et revivre chacun avec son propre regard…
NathalieParticipante Rando en Pleine Présence
Je peux dire que je ne croyais pas en la pleine présence mais en deux randonnées j’ai ouvert mon cœur, mon esprit et pour une fois, à la fin de cette merveilleuse journée j’ai eu une réponse, une révélation. Que du bonheur Tout le long de la journée tu as été présent pour moi et Loic, tu nous as écouté conseiller ouvert les yeux. Vraiment, je ne sais rien dire d’autre qu’un grand merci pour tout tu es vraiment une personne extraordinaire à l’écoute de tous et à aider tout le monde qui veulent avancer Je retiens de cette journée des whouaaaa partout dans ma tête de la lumière du soleil et un bonheur immense que j’avais plus ressenti depuis bien longtemps Encore merci Philippe
CandyParticipante Rando et marche en Pleine Présence
Mais que ce fût merveilleux d'avoir pu faire cette sublime randonnée même avec quelques difficultés, merci à toi Philippe pour cette guidance qui m'a apporté une sérénité indescriptible. Nous sommes privilégiés d'avoir une nature tellement magnifique et le silence qui te parle, juste entendre le bruit des arbres, du vent woawww merci à toi aussi Zia qui a été merveilleuse, tu es une femme formidable. Je vous dis à toi Philippe et à toi Zia un ÉNORME MERCI, je suis en gratitude si je peux me permettre, faites une marche même si c'est une journée complète faites le car vous comprendrez votre épanouissement personnel. Merveilleuse et lumineuse journée remplie d'amour et de joie
BiancaParticipante Rando en Pleine Présence
Encore un tout grand merci Philippe Hodeige pour ce moment hors du temps, cette balade initiatique a été une découverte qui m’a permis de prendre conscience de mon moi... je recommande sans modération...
RosaParticipante Marche initiatique à la marche Afghane
Excellente expérience ! J’ai été au-delà de ce que je pensais possible. Prendre le temps, prendre conscience de ce qui a été, de ce qui est et faire confiance pour la suite, Merciiiii
Maréchal Vincianne
Maréchal VincianneParticipante Rando des hautes fagnes en Pleine Présence
J’ai vécu une merveille journée grâce à ta randonnée et à ton accompagnement tout au long de ce merveilleux partage. Pourtant je suis venue avec bcp de craintes. L’horaire. Marcher aussi longtemps Puis le parcours vu mes difficultés physique. Mais alors tout s’est dissipés Tu as su me mettre en confiance grâce à tes conseils et encouragements. Tu m’as fait connaître de merveilleux endroits dans cette nature que j’adore Tu m’as permise d’aller au fond de moi pour aller rencontrer mes peurs et mes questionnements J’ai appris à me donner de la présence et de prendre confiance en moi. J’ai vécu une merveilleuse lumineuse et miraculeuse journée. Tout était wouahhhhh a mes yeux et en mon cœur. Me reste une chose à dire. Gratitude à toi pour cette journée et bien vite la suivante Je suis devenue une gde adepte à tes randonnées sublime
JeanneParticipante Rando en Pleine Présence
Mercredi, j’étais assez curieuse au début, et surprise à la fin. J’ai pu retrouver une petite partie de ce "moi" perdu il y a bien des années. J’ai bien compris d’être restée bloquée par refus de ressentir. Ce moi je l’entendais bien désirer plus de douceur, d’attention, de tendresse, moins de perturbations et de tempêtes intérieures. Lui laisser prendre sa place lentement c'est reposant comme arriver après une longue marche fatigante chez un ami avec qui on peut être soi, qui nous connaît bien, nous donne les bons codes et on peut repartir dans la bonne direction. Bien sûr il faudra du temps, on ("je" et "moi") à beaucoup à faire ensemble pour rattraper le temps perdu, se rapprivoiser et trouver un bel équilibre. Je te remercie pour ta guidance.
NellyParticipante Marche et Rando en Pleine Présence
Merci beaucoup Philippe pour cette magnifique randonnée en pleine présence, de belles rencontres, personnes et de beaux moments de partage et de connexion à soi et à la nature. Que du bonheur
ChristianeParticipante Marche et Rando en Pleine Présence
« Je connais bien Philippe Hodeige pour cheminer près de ses pas depuis plusieurs années. C’est un frère sur le chemin. La somme de ses grandes experiences de Vie, de ses formations, de sa Sensibilité, de ses dons naturels de connexion au Vivant, en font a ce jour, un accompagnant extraordinaire. Je connais les magnifiques intentions et les élans qui le portent. Chanceux et chanceuses seront celles et ceux, qui pourront aller rencontrer leur Ombre et leur Lumière en lui tenant la main. » Emilie Guarnieri « Thérapeute, Créatrice de Rituels »
Emilie
EmilieThérapeuthe et Créatrice de Rituels
J'ai rencontré Philippe lors d'un salon bien-être. A ce moment-là, je ressentais le besoin de donner un sens à ma vie, c'était devenu une fixation ! Quoique j'entreprenne, il me manquait toujours chose. Si ma vie devait n'être que ce qu'elle était alors, à quoi bon vivre. Son soutien m’a permis de me transformer intérieurement : j’ai pu modifier le regard que je portais sur moi-même et améliorer le regard que je portais sur la vie. Avant, je ne voyais que de la négativité et je broyais du noir au point de faire une grosse dépression et aujourd’hui, je sais reconnaitre l’avantage de ce que je vis et je cultive la gratitude quotidiennement. Grâce sa guidance, j’ai pu créer du sens plutôt que de le chercher. La médiation et la gratitude ont véritablement changé ma vie et c’est à l'emploi de ces deux disciplines qu'il m'a permis de connecter ma mission de vie, à cette quête de moi-même dont j’étais à la recherche depuis des années. Il est un homme de cœur, présent et réellement à l'écoute de vos besoins et de vos aspirations !
Jeanne
JeanneRandonnée long cour pleine présence
Une merveilleuse expérience cette rando dans le noir, à refaire !!! J'adhère à 💯 %🥰🥰 la cerise sur le gâteau, de belles rencontres 🥰 🥰 🥰 un magnifique partage d'émotions de chacun et je suis repartie avec énormément d'énergie😍 Merci Philippe Hodeige pour cette découverte de la marche Afghane et des personnes que je rencontre, prête pour la prochaine 😁👍👌😊
FabienneMarche Afghane
Une aventure à chaque pas, un retour à soi, entourée de bienveillance et portée par la guidance de Philippe Hodeige ... un véritable moment plaisir sans cesse renouvelé.
AliceMarche Afghane
Un moment hors du temps vécu au présent... qui réchauffe l'âme et le cœur. De la confiance, des partages, de l apprentissage. Tous les éléments rassemblés pour grandir encore. Merci les filles, merci Philippe. Merci la vie.
AmandineMarche Afghane
Merci infiniment les filles et Philippe Hodeige pour ce précieux moment de partage..... Un endroit où l'on a pu déposer les choses en toute confiance, en toute sincérité et bienveillance..... Où l'on a appris à vider sa tête, à s observer et s écouter Nous étions toutes nos miroirs ... du coup on se sent moins seule dans ce que l on vit ou ce que nous avons avons vecu🥰 c est très importante ... ON S EST SENTIE SOUTENUE ET GUIDER par l energie du groupe 🥰💓💫💯🙏 Nous ne faisons qu un avec l univers GRATITUDE
ChristelMarche Afghane
Une première pour moi 👏. Super moment de réflexion sur soi. De très belles rencontres. Merci les filles merci Philippe !
DominiqueMarche nocturne
Superbe journée, riche à tous les niveaux, intériorité, bienveillance, retour à l'essence de soi au cœur de la nature et du soi tout en étant relié à la présence de l'autre... Le tout si bien guidé ! Merci
JoelleMédit-Marche
Journée incroyable, inoubliable, inestimable durant laquelle notre Être tout entier a vibré, notre enfant intérieur s’est réveillé et nos sens se sont révélés afin d’ouvrir notre conscience à la vie qui nous habite. Une transformation s’est opérée au contact de l’essentiel, la nature et d’un guide exceptionnel✨ Gratitude pour cette belle journée et ses enseignements ô combien importants !🙏🌳🍀✨💓🙏
AnnetteMédit-Marche
Une journée inoubliable de par la beauté du paysage mais pas que... il y avait également un super coach qui sais lire en toi et te guider d’une manière exceptionnelle ! Merci Philippe 😀
VincentMédit-Marche
Un sacré défi rempli de doutes de douleurs de remise en question de colère mais aussi de la joie des fous rires une belle rencontre un surpassement de soi et une découverte intérieur de soi une merveilleuse aventure qui m'a permis d'aller jusqu'au bout de mon engagement....merci Philippe Hodeige d'avoir cru en moi merci à Véronique Nyssen pour ton enthousiasme merci de m'avoir entraînée dans cette folle et merveilleuse aventure une belle et nouvelle amitié qui j'espère ira loin je suis fier d'avoir été au bout je souhaites à chacun de vivre cette belle expérience
DanielleParticipante Micro-aventure en Présence à Soi
Une aventure juste exceptionnelle : dépassement de soi, de la joie, du bonheur, des paysages à couper le souffle, des moments surprenants ..... Les mots ne suffisent pas, il faut le vivre
VéroParticipante Micro-aventure en Pleine Présence à soi
Encore un tout grand merci à toi pour cette magnifique journée et expérience sur soi que j’ai pu vivre à tes côtés. Pouvoir se reconnecter à soi en pleine conscience et cette nature qui nous apporte tellement tout le long du chemin
FranceParticipante Marche Afghane
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"On ne va jamais aussi loin que lorsque l'on ne sait pas ou l'on va"

Christophe Colomb

Qui Nous sommes

Philippe Hodeige Coach Personnel et Guide en Pleine Présence

Philippe Hodeige,

Certifié au coaching professionnel, au PKS System (confiance en soi)  et au parcours d’intégration de l’auto-accompagnement en pleine présence (Conscience de Soi), passionné par la Programmation-Neuro-Linguistique et la Physique Quantique, Philippe est un guide Holistique de cœur qui nous facilite un retour vers plus de conscience, relativement à nous-même et à notre chemin de vie.

C’est avant tout, un humain présent à un autre humain, un homme qui valorise l’authenticité et qui priorise la qualité de la relation à sa finalité.

Quelques soit notre demande, il vient nous rejoindre là où nous nous trouvons, pour ensuite nous accompagnez là où nous avons besoin d’être pour reprendre confiance et retrouver notre autonomie à notre rythme et ce, sans jamais nous emmener là ou il n s’est pas rendu lui-même !

C’est son jusqu’auboutisme et sa détermination à mettre fin à des cycles de vie peu vertueux avec la dépendance à l’alcool, au tabac et aux médicaments, qui le conduira à mettre en lumière les racines de ses nombreux attachements, à les photographier et les modéliser, pour également se mettre au service de personnes qui se trouvent sous l’emprise de la dépendance.

Passionné par la conscience et la connaissance de soi, le sens et la perspective, Philippe est un éveilleur de conscience et un révélateur de sens, un véritable explorateur et un aventurier dans l’âme humaine. Pour lui, la nature est une porte ouverte vers plus de conscience et il ne manque pas d’ouvrir cette porte à toutes les personnes qui souhaitent se recentrer sur elles-mêmes et ajouter du sens à leur existence en connectant à leur élan de vie.

Voyager en direction de soi-même en s’aventurant au cœur de la nature authentique, l’esprit ouvert, le corps en mouvement, l’âme enjoué !

Telle est sa devise.

 

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« Access Spirit in the Woods » est un concept qui associe la pratique de la « randonnée aventure » en pleine nature à la pratique de la marche en Pleine Conscience mais également à la Pleine Présence à Soi.

Je vous propose des parcours variés, en immersion dans la nature, ainsi que le soutien de guides bienveillants, à l’écoute de vos attentes et de vos besoins.

La plupart des aventures se déroulent en forêt et aux abords des lacs et rivières. Leurs durées et leur niveau de difficultés varient, selon les formules, les éditions et les thèmes associés.

Je vous encourage à avancer par palier, à votre rythme et à cet effet, je vous propose :

  • La marche Afghane Guidée en Présence à Soi qui se déroule sur des parcours accessibles entre 5 et 11 kms et qui peut vous servir de passerelle vers les randonnées au long court
  •  Les randonnées aventures en Pleine Présence qui se déroule dans de merveilleuse région sur des tracés exclusifs (entre 11 et 30 kms), randonnées qui peuvent être une passerelle vers les micro-aventures.
  • Les micro-aventures en duo et en trio sur deux, trois ou cinq journées avec Bivouac au coeur du foret et accompagnement spécifique sur demande
  • Les micro-aventures en groupe avec bivouac en camping ou en prairie

L’esprit de la foret et l’énergie nourricière de la nature facilite la présence à soi et renforce l’esprit de groupe. C’est en cordée que nous cheminons en direction de nous-même tout en nous émerveillant des cadeaux de la nature.

Ainsi, je privilégie la sécurité physique et émotionnelle ainsi que le respect du rythme de chacun et l’unité.

 

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